5 Điều bạn nên làm đầu tiên vào buổi sáng để có một ngày hạnh phúc

Với nhiều người trong chúng ta, buổi sáng là thời điểm khó chịu nhất trong ngày. Chúng ta ngủ dậy và đã có bao công việc đang đợi ta: dọn dẹp giường, nhà cửa, chuẩn bị bữa sáng, đồ dùng, quần áo cho vợ chồng, cho con cái của chúng ta. Hoặc chúng ta thức... Continue Reading →

100 calo sẽ là bao nhiêu đồ ăn?

Nếu bạn đang ăn kiêng thì việc tính năng lượng đồ ăn là vô cùng quan trọng. Đây sẽ là 15 loại thực phẩm mà bạn rất quen thuộc:

Chuyện thường ngày #1: Theo dõi sức khỏe

Bác sĩ là công việc phải thường xuyên đối mặt những câu chuyện khiến chúng ta phải trăn trở: Nay điều trị cho một bệnh nhân nam mới 55 tuổi vào viện với biểu hiện ho kéo dài hơn tháng, tự điều trị thuốc tại nhà nhưng không đỡ. Khi nhập viện, mình khám thấy... Continue Reading →

Cẩm nang chăm sóc da #2: Kem chống nắng và cách sử dụng chi tiết

Như phần 1 chúng ta đã biết, kem chống nắng là gì? Tại sao phải sử dụng kem chống nắng? Có mấy loại kem chống nắng? Những chỉ số cần quan tâm đến kem chống nắng?….. Hôm nay chúng ta tiếp tục tìm hiểu về cách sử dụng kem chống nắng sap cho phù hợp... Continue Reading →

Ngủ theo công thức ? ( Giấc ngủ #5)

Công thức "10-3-2-1-0" cho giấc ngủ ngon hơn • 10 giờ trước khi đi ngủ: Không dùng caffeine: không trà, không cà phê, không nước tăng lực,... • 3 giờ trước khi đi ngủ: Không ăn thêm hoặc uống rượu. • 2 giờ trước khi đi ngủ: Ngừng công việc khiến bạn phải căng thẳng,... Continue Reading →

Khủng hoảng của người trẻ #3: Suy Nghĩ Quá Nhiều

Không phải chỉ người trẻ mới nghĩ nhiều, nhưng ở một số lứa tuổi khác việc suy nghĩ quá nhiều không gây ra nhiều khủng hoảng đến vậy? Như độ tuổi trung niên người ta nghĩ nhiều hơn về những câu chuyện của gia đình, công việc, các mối quan hệ nhưng người ta đã... Continue Reading →

12 siêu thực phẩm khoẻ mạnh dành cho bữa sáng

1. TrứngKhông thể phủ nhận trứng rất tốt cho sức khỏe và ngon miệng.Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn trứng vào bữa sáng làm tăng cảm giác no, giảm lượng calo vào bữa ăn tiếp theo và giúp duy trì lượng đường và insulin trong máu ổn định. 2. Sữa chua Hy Lạp... Continue Reading →

[Sức khỏe] Tác dụng phụ sau tiêm vắc xin Covid 19 và cách xử trí

Fanpage: Sống sẻ chia | Facebook Bạn bị sốt, đau đầu, hốt hoảng, bủn rủn, mẩn ngứa sau tiêm vắc xin Covid 19? Đừng quá lo lắng hãy đọc bài hướng dẫn sau đây! Phản ứng sau khi tiêm là những dấu hiệu cho thấy hệ thống miễn dịch của cơ thể đang phản ứng... Continue Reading →

Blog tại WordPress.com.

Up ↑

Chạy nhờ WordPress.com
Tham gia
%d người thích bài này: